活力三角 帮助支持
2025年10月14日
欢迎来到 活力三角 帮助支持页面！如果您有任何问题、遇到任何困难或需要帮助，我们随时为您服务。
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如果您需要 活力三角 的帮助，请随时联系我们的支持团队。您可以通过以下邮箱联系我们：
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常见问题解答（FAQ）
1. 活力三角 需要网络连接吗？
活力三角 主要离线工作,您的健康数据和训练计划都存储在设备本地。应用会通过iCloud在设备间同步数据，但不会将您的个人信息发送到外部服务器。
2. 活力三角 需要哪些权限？
活力三角 需要访问您的 Apple HealthKit 数据，以同步运动、睡眠和其他健康指标。这些权限会在您首次使用应用时请求。所有处理都在您的设备本地完成。
3. 如何规划每周训练？
在”计划”标签中，点击右上角的 + 按钮创建不同类型的训练计划，例如 Zone 2 有氧运动（建议每周 180 分钟）、高强度间歇训练（HIIT，每周 1-2 次）、力量训练（全身）和稳定性训练。应用会自动从 Apple HealthKit 同步您的训练数据，并跟踪您的总训练时长。
4. 如何跟踪睡眠和营养？
睡眠跟踪：在主屏幕的睡眠卡片中，您可以查看从 Apple HealthKit 同步的睡眠数据。活力三角 会自动评估您的睡眠质量。营养跟踪：使用营养卡片记录您的每日饮食，帮助您保持健康的饮食习惯。
5. 什么是”活力三角”？
活力三角是一个可视化工具，帮助您监控每周三个关键支柱的平衡：运动、睡眠和营养。三角形图表让您一目了然地看到哪个方面可能需要更多关注，以便您相应地调整生活方式。
6. 如何查看我的健身进度？
点击”进度”标签查看每周活力三角数据、总运动时间、睡眠质量分析和营养摘要。您还可以点击右上角的分享按钮分享您的进度。
7. 如何重新播放引导教程？
前往 设置 → 通用 → 重播教程，随时重温应用的功能演示。
8. 订阅包含什么内容？
活力三角 提供订阅计划，解锁额外的高级功能。您可以在应用内的设置页面查看订阅详情。
9. 我的健康数据安全吗？
是的，您的数据 100% 安全。活力三角 将所有健康信息存储在您的设备本地。虽然您的数据可能会通过 iCloud（如果在设备上启用）在您的设备之间同步，但我们作为开发者永远无法访问您的个人信息。您的数据永远不会发送到我们的服务器或任何第三方服务。您的隐私在设计上得到完全保护。
10. 如果遇到错误或问题该怎么办？
如果您遇到任何问题，请联系我们并详细描述问题。我们将尽快解决。
评价和评论 活力三角
如果您喜欢使用 活力三角，请考虑在 App Store 上留下评论。您的反馈帮助我们改进应用，并激励他人过上更健康的生活！
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免责声明
活力三角 不会在外部存储或传输任何个人健康数据到我们的服务器或第三方。所有处理都在您的设备本地进行。与 Apple HealthKit 的数据同步完全在设备上进行。如果启用了 iCloud，您的数据可能会在您的设备之间同步，但我们作为开发者永远无法访问您的信息，确保完全隐私。
活力三角 的健康见解受到权威健康资源（如 Peter Attia 博士的《Outlive》）的启发，但不能替代专业医疗建议。对于任何医疗问题，请始终咨询合格的医疗保健提供者。